Öt dolog, amit érdemes kihagyni a bevásárlásnál
Gondolták volna, hogy a napi bevásárlásnak lehet akár egészségkárosító hatása is? Nem biztos, hogy mindent tudunk azokról az élelmiszerekről, amelyeket nap, mint nap a kosarunkba pakolunk. Számos terméket egészségesnek hiszünk, ám sok esetben tévedhetünk. Dr. Tóth elmondja, melyek azok, amiket érdemes kihagyni a bevásárlásnál, vagy figyelni kell milyen mennyiségben fogyasztjuk.
A nyirokcsomókról már mindenki hallott, de vajon tudjuk, hogy milyen szerepet töltenek be szervezetünkben? Dr. Tóth betekintést nyújt, hogy mire kell figyelnünk velük kapcsolatban.
Ma már köztudott, hogy a túlzott cukorfogyasztás káros. Azonban nem feltétlenül kell lemondanunk az édes ízekről, ha egészségesek akarunk maradni. Dr. Tóth megmutatja, hogy cukor helyett milyen lehetőségek állnak rendelkezésünkre, melyekkel édesebbé tehetjük életünket!
Gondoltak már arra, hogy a lefekvés előtti utolsó lépések befolyásolhatják egészségünket? Dr. Tóth bemutatja, hogy mi az a négy lépés, amelyet mindenképpen ajánlatos beiktatni az alvás előtti teendők közé.
