Az elhízás kockázatai
A legtöbben azért fogyókúrázunk, hogy jól nézzünk ki bikiniben, pedig az elhízással egészségünket is veszélyeztetjük. Dr. Tóth bemutatja, hogy függ össze a túlsúllyal a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a zsírmáj vagy az inzulinrezisztencia.
Életünk legnehezebb pillanatai közé tartozhat az, amikor mentőt kell hívnunk egyik szerettünkhöz. Dr. Tóth személyes történeteken keresztül rávilágít, hogyan készüljünk fel erre a feladatra, hogy a legjobban helyt tudjunk állni, és ne essünk pánikba.
A hallásunk nagyon fontos kapcsolat a külvilággal. Dr. Tóthtól megtudhatjuk, hány decibel az a zaj, ami már károsítja a hallásunkat, és melyik háztartási gépek ütik meg ezt a szintet!
Tudják, melyik az az edzésforma, amit az amerikai tengerészgyalogság fejlesztett ki a katonáinak, hogy bárhol és bármikor edzeni tudjanak? Dr. Tóth ezt is megmutatja, és az is kiderül, hogy a férfiasnak tűnő edzés hölgyeknek is kifejezetten ajánlott.
