(FITNESS FIRST CLASS)A félórás epizódok különleges előkészületeket és felszerelést nem igénylő, bárhol elvégezhető gyakorlatsorokat mutatnak be, amelyek segítségével fittek maradhatunk.
Titánok küzdelmének lehetünk tanúi, ahogy az ókori Egyiptom és Róma verseng a Viasat History műsorán! Mindkét kor hatott mai világunkra; az egyiptomiak kiemelkedő matematikusok voltak, terület-és térfogatszámítási elveiket ma is használjuk; és a rómaiak nélkül nem lenne ilyen út-és vízvezeték rendszerünk.