Finomliszt és cukor nélküli ételek cukkinivelEgyre nagyobb azok tábora, akik kiiktatják étkezésükből a fehérlisztet és a cukrot. Bár egész évben kapható, most szezonja is van a cukkininek. Egy édes finomság, egy sós ropogós, továbbá egy egyszerűen elkészíthető cukkini fasírt kerül asztalunkra a mai műsor eredményeként.
Az angol extrém sportoló, Ash Dykes -három világrekord felállítója -számol be legutóbbi kalandjáról, a kínai nagy fal mentén tett hatalmas 21000 kilométeres utazásáról. Miután egyedült átkelt a Góbi-sivatagon, és eligazodott Madagaszkár sűrű dzsungelében.