Mozgás:Ne csak üljünk a TV előtt! Álljunk fel és mozogjunk. Langi, Rundi és Rendi az őket körülvevő természet mozgásait utánozva tornáznak. Tartsunk velük, s fejlesszük koordinációs képességeinket, erősítsük egészségünket.Zöldségek:Kertvárosi zöldségek és gyümölcsök életre kelnek.Játékidő:A gyerekek ezekben a számukra legismerősebb dolgokkal találkoznak: mama, papa, játszótéren futkározó gyerekek, rajz- és játékeszközök.
Dokumentumfilm sorozat követi a Királyi Tengerészeti és Partvédelmi Ügynökség (MCA) mögötti kivételes embereket; kizárólagos hozzáférés és 12 hónap állt rendelkezésre az elkészítéshez; követjük a több csapatból álló szervezetet az szerte az UK területén, a merész kutatásoktól a mentőhelikopteres eseteken át egészen a végzetes bűnügyi tengeri vizsgálatokig.
